GM 다이어트란? 일주일 식단표 및 다이어트 효과 후기

안녕하세요 송크로긴입니다.

다이어트 정보를 가져왔어요!!나는 사실 다이어트를 못하는데 아주 잘하는 편이야?근데 ㅋㅋㅋ 안해본 다이어트는 없어요 ㅠㅠㅠ 돈쓰는것도 해봤고 식단도 많이 해봤는데 제일 효과가 좋았던건 1.한약다이어트2.GM다이어트에서도 한약은 가격도 장난 아니었고 몸이 안좋아지는것도 심했어요 ㅠㅠ 그래서 단기간에 효과를 본 GM다이어트 추천해드리려고 합니다.

결혼 전과 출산 후의 모습, 결혼 전에도 잘 했는데 효과가 있는 식단이었어요.특히 일주일 했을때 PT선생님이 나 작아졌다고 놀라 자기 여자친구에게 하라고 소개했다고 ㅋㅋㅋ 그정도 식단만 잘 지키면 효과가 충분해요!! 그럼 시작할게요!

GM 다이어트란?

gm기업이 1985년 직원들의 건강관리를 위해 개발한 감량 프로그램입니다.운동과 함께 정해진 식단표를 잘 지키면 일주일 만에 4kg에서 최대 9kg까지 감량할 수 있습니다, 식단대로 잘하면 감량뿐만 아니라 해독 효과도 뛰어나다고 합니다.다이어트 시 주의사항매일 물을 8~10잔 마셔요!물을 충분히 마시지 않으면 근육통, 고혈압, 소화불량 등등… 이를 예방하기 위해서 물을 많이 드세요 그리고 다이어트 기간이니까 당연히 술, 설탕, 밀가루역할이 없어진 소주잔… 에스프레소잔도 우리 집에서는 소주잔 일주일 식단을 완료하면 최소 2주에서 한 달 쉬고 도전! 몸이 결핍 상태로 인식하고 오히려 쉽게 살이 찔 수 있습니다! GM 다이어트 식단표πος ος ᆫ다献立 식단은 매우 간단합니다!일주일 식단후 보식기간 필수! 1~3일차까지는 무한리필이라 가능한데 그 이후로 양이 정해져있어서 조금 힘들어요ㅠㅠ그리고 원래 소스도 안 되는데 생채소를 못 드시면 발사믹을 조금 뿌려드셔도 돼요!저는 0칼로리의 스리라차 소스를…많이 먹었어요 ㅎㅎㅎ GM다이어트 소개는 여기까지입니다.~~ 저는 GM다이어트를 시작으로 다이어트를 하려고 합니다!!결혼하고 베이킹 학원다니면서 요리를 좋아하게 된 탓에 살이 쪘어요 ㅋㅋㅋ 저는 운동은 전혀 안하는 사람이라서… 앞으로는 매일 다이어트 메뉴로 리뷰를 가져오도록 할게요!우리 여름을 기다리면서 같이 다이어트를 시작합시다.#gm다이어트 #다이어트식단 #출산후다이어트 #단기간다이어트 #운동없이빼기 #운동없음다이어트 #다이어트레시피 #다이어트감량리뷰 #다이어트소스