임신34주차 공복시체중56.7(임신전비+6.4kg)
지난주 시어머니 장례식을 치르고 병원에도 다녀와서 회사 출근은 거의 못했다. 아기가 주수보다 조금 작다는 의사의 말을 듣고, 든든히 먹고 활동량도 조금 줄였지만 휴가기간에는 더 잘 먹어야 할 것 같아… 7/17 월
조식없음 런치미스지스테이크 토마토 오이 샐러드 간식 두유 저녁 야채 들깨탕 운동 저녁식사 후 5.0km 전날 먹고 남았다..소목살 스테이크 스비드를 2시간 했어야 했는데 4배는 더 했다고 생각한다. 7/18화
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아침사과식초(아사비) 점심닭가슴살찜계란말이오이스틱간식곤약현미절편저녁닭가슴살찜닭오이짱콩국운동 저녁식사후 5.0km 지난주 만들어먹었던 닭가슴살찜닭감자버섯넣고 시판소스로 ㅋㅋㅋㅋ 도시락가져왔는데 또 남아서 저녁에 먹는다.. 7/18화~7/20 목시조모산 할머니께서 너무 예뻐해주셔서 가족상이라 임산부지만 마지막 섬기는 길까지 함께 있었다. 이제 좋은곳에 도착했겠지만 어디서든 우리가족을 돌봐준다면 7/24월달
조식없음 런치 스모크 치킨 콤밥 구운 계란 오이고추 짠 과자 안먹는 저녁 유링기 소고기탕면 꽃빵튀김(로망)운동 저녁식사 후 3.5km 마지막 출근주이므로 저녁약속 배터지게 헤집어먹는다 ㅋㅋ 7/25화
조식없음 런치탕수육 양장피 군만두 사천탕밥 간식 초코라떼 저녁식사 오이채+콩국 운동 저녁 식사 후 4.5km 내 송별회에서 점심팀 회식 근처 중국집에서 또 배터지게 먹는다. 웬일인지 이틀 연속 중국요리 7/26수
조식없음 런치탕수육 양장피 군만두 사천탕밥 간식 초코라떼 저녁식사 오이채+콩국 운동 저녁 식사 후 4.5km 내 송별회에서 점심팀 회식 근처 중국집에서 또 배터지게 먹는다. 웬일인지 이틀 연속 중국요리 7/26수
아침에 구운 계란 요구르트 드링크 런치 롯데리아델리버거+토마토추가간식빵 약간 저녁 피자 치킨 텐터 한 조각씩 운동 저녁식사 후 3.5km 회사 근처 서점에서 육아책을 주문하고 야채가 듬뿍 들어간 샌드위치 햄버거류를 먹고 싶은 소롯데리아 델리버거에 토마토 추가 은은한 양상추를 많이 넣어주네 ㅋㅋ 빵 한 조각은 버리고…! 7/27 나무
아침과자 런치치킨텐더덮밥 짠 무침 마늘순조림 간식빵 잠깐 저녁 오뎅탕 밥 조금 운동 저녁식사 후 4.0km 마지막 도시락에서도 냉모메뉴..오후에 팀원들끼리 성심단빵에서 간식을 먹고 그동안의 감사한 마음, 앞으로 건강하게 지낼 수 있도록 간단하게 팀원들에게 간식을 나눠준 흐흐 #도넛윤 #회사간식 구워주셔서 따뜻하게 드릴 수 있었다. 7/28 금 마지막 출근
아침과자 런치치킨텐더덮밥 짠 무침 마늘순조림 간식빵 잠깐 저녁 오뎅탕 밥 조금 운동 저녁식사 후 4.0km 마지막 도시락에서도 냉모메뉴..오후에 팀원들끼리 성심단빵에서 간식을 먹고 그동안의 감사한 마음, 앞으로 건강하게 지낼 수 있도록 간단하게 팀원들에게 간식을 나눠준 흐흐 #도넛윤 #회사간식 구워주셔서 따뜻하게 드릴 수 있었다. 7/28 금 마지막 출근
아침과자 런치치킨텐더덮밥 짠 무침 마늘순조림 간식빵 잠깐 저녁 오뎅탕 밥 조금 운동 저녁식사 후 4.0km 마지막 도시락에서도 냉모메뉴..오후에 팀원들끼리 성심단빵에서 간식을 먹고 그동안의 감사한 마음, 앞으로 건강하게 지낼 수 있도록 간단하게 팀원들에게 간식을 나눠준 흐흐 #도넛윤 #회사간식 구워주셔서 따뜻하게 드릴 수 있었다. 7/28 금 마지막 출근
먹으면 소화가 안 되는 것 같고, 걷기를 안 할 수가 없고, 조금씩 했는데도 활동량이 꽤 있었던 것 같다……다음 주부터는 집에만 있으니까 아마 확 줄 거라고 생각한다…#직장인도시락 #임산부식단 #임산부도시락 #닭가슴살 도시락 #임산부닭가슴살 #임산부식단관리 #임산부직장인식단 #미스지스테이크 #대전봉명동리파인 #대전로망 #대전동천헌 #점심도시락 #33주식단 #34주식단 #육아휴직간식
